beslenme

->Tag: beslenme

Hamilelikte Doğru Beslenme Nasıl Olur?

Öncelikle sağlıklı beslenmenin ne olduğundan bahsedelim. Genel olarak sağlıklı beslenme, insan vücudununa yararı olan gıdaları tercih etmektir. Bu en basit sağlıklı beslenmeyi ifade eden cümledir. Peki nedir sağlıklı yiyecekler? Kalorisi düşük besin değeri yüksek gıdalar sağlıklıdır. Mevsiminde tüketilen sebze meyveler, orantılı alınan protein, kemik ve kas yapısı için gerekli olan kalsiyum ve vücudumuzun, tüm organlarımızın

Anne Sütünün Özellikleri

Her anne bebeğini emziremez. Bunun sebebi bebeğini yeterince emzirme isteği duymamasından kaynaklanmış olabilir. Anne bebeğini emzirmeye odaklanmalı mamayı reddetmeli ve bebeği dünyaya gelmeden onu nasıl doğru emzireceğini araştırmalıdır. Bebeğin memeyi doğru tutamaması, pozisyon yanlışlığı meme ucunun çatlaması ve yara olmasına sebep olabilir ve anne bebeğini emziremeyecek hale gelebilir. Tabi bazen hastalık vs gibi durumlarda anne